每當夏天一到，就有學生/讀者訴苦，點解我跑極都減唔到肥？！
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原因有很多，但我見到最多的個案係：
1. 沒有深思減肥對於自己的意義
2. 主觀想法跟客觀現實不符，
3. 不明白人生是Organic的，即是所有因素都互相影響
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所以，如果你都有這想的經歷，在你改變外在條件(即是減肥方法前)，請先釐清自己的想法，這樣是能又內到外的改變自己，否則你減完又肥返，肥返又再減，無間輪迴，好慘的。
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